生活中有些人会每天伸筋，可以让身体更柔软，增加体脂率，让身体更年轻。现在来介绍一下伸筋是否能天天长高。
拉筋能天天长高吗？
研究表明，日常拉筋可以长高，但只适合青少年。对于女性来说，日常拉筋可以瘦腿、臀、腰，滋养气血，疏通关节，加速细胞新陈代谢，促进血液循环，排除体内毒素和废物。对妇科疾病也有明显的治疗作用，能使皮肤更年轻。对于男性来说，每天伸筋健脾胃，有效治疗腰椎间盘突出、腰酸腿痛的症状，定期伸筋健肝非常重要。还能治疗颈椎病、肩周炎。在选择拉筋方法时，一定要根据自己的身体状况选择适合自己的方法，只有坚持下去，才能收到明显的效果。另外，要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激、辛辣、油腻的食物。
这些都是关于拉筋能不能天天长高的问题。现在我们知道，在日常生活中也可以适当运动，参加户外活动，提高身体抗病能力，增强免疫力。
