多吃酸奶真的很好。为什么？因为它含有许多对人体肠道有益的细菌，如果能够适当摄入，它确实可以调节人体肠道菌群的平衡。那么，酸奶和什么不能一起吃呢？
酸奶和什么不能一起吃【/br/]
酸奶不能和香肠、腊肉一起吃，为什么？因为香肠和培根中含有相对较高浓度的亚硝酸盐，亚硝酸盐会直接与酸奶中含有的胺反应生成亚硝胺，而亚硝胺是致癌的。对了，酸奶不能带着空肚子吃。为什么？因为酸奶富含乳酸菌，乳酸菌是有益的细菌，对肠道有好处。如果在空的情况下喝酸奶，乳酸菌会被肠道直接杀死，因此没有办法有效地发挥其自身的价值和作用。避免以上两个注意事项后，每个人都可以每天喝一杯酸奶。坚持可以有效延缓癌细胞的分裂，有效避免一些癌症疾病的出现。
以上是边肖围绕酸奶和什么不能一起吃的话题给出的答案。通过分析，我们都知道酸奶不能和任何东西一起吃。所谓“不能一起吃”是指在喝酸奶前后一小时内最好不要吃这些食物，否则会引起一系列副作用。
