月经期间可以吃芒果吗
答案是肯定的。芒果富含维生素A、B、C和蛋白质。它非常有营养,富含纤维,对抵抗某些癌症也非常有用。月经期吃芒果止血的传言不可信。月经期间身体会比平时虚弱,抵抗力下降,可以适当吃点芒果。
但要注意饭后不要吃芒果,尤其是吃了一些辛辣刺激的东西后,容易诱发其他疾病。吃芒果可以提高我们的免疫系统,这正是女性在月经期间所需要的。芒果的提取物芒果苷对血小板聚集有抑制作用,所以我们不用担心吃芒果会导致止血。而且芒果酸甜可口,有清热生津的功效,还能一定程度上治疗女性月经出血。除了吃芒果,还可以吃一些苹果和葡萄,饮食要清淡,避免剧烈运动。