为什么有人愿意花大量的时间和精力做杂粮面包吃？主要是因为众所周知，杂粮面包味道不错，而且杂粮面包的功效和作用也是相当多样的。
杂粮面包的功效与作用
第一，可以促进人体的新陈代谢，如果新陈代谢快，毒素可以更快排出体外，血液循环也会加快。二是能使人的肠胃功能保持在正常状态。肠胃功能好了，食物的消化吸收率也会变高。第三，能有效抵抗和缓解亚健康状态。
杂粮面包怎么做
杂粮面包的制作方法其实并不复杂。只要有表章程，操作流程相当简单。首先，你需要准备好相应的材料。需要什么材料？比如面粉，比如糖，比如牛奶，比如黄油，等等。然后，需要将所有的食材放入一个面包桶中，开始揉面的过程。然后需要将面团取出，揉成每个50克左右的小球，然后进行第二次发酵。第二次发酵后，压成扁平状，然后将杂粮包裹在面团里，再从中间切开。
通过分享，大家也明白了杂粮面包的功效和作用体现在哪里。总的来说能给人一定的保健作用，制作过程也不麻烦。建议平时可以给自己做点吃的，非常好。
