早上可以空喝酸奶吗？酸奶作为一种常见的饮料，受到很多人的青睐，尤其是在早上。早上可以用空吗？让我们找出答案。
早上可以空喝酸奶吗？
不建议你空在腹部使用酸奶，因为空在腹部使用酸奶容易导致胃酸浓度升高，而像酸奶这种非常有益的成分叫做乳酸菌。当胃酸浓度升高时，乳酸菌非常容易被杀死，酸奶的保健功能也会降低，所以不建议你空吃腹部的酸奶。
如果早上想喝酸奶，可以在此之前喝一杯温水，这样可以清洁肠道，为身体的肠胃提供更好的保养。同时可以在喝酸奶的时候搭配面包使用，可以减少对肠胃的刺激，可以更好的保养身体，吸收其中的营养。
酸奶不能喝太多。过量使用会使胃酸浓度过高，容易影响食欲和消化功能，不利于身体健康。而且每天喝牛奶最好不要超过两杯，而且大家要注意，冬天很多人喜欢热酸奶，这是一定要禁止的。加热酸奶容易导致乳酸菌失活。
一般不建议你早上去空喝酸奶，不仅对身体不好，反而会降低酸奶的营养价值。一般喝水或吃早餐后就可以喝了。
