宫寒就是我们常说的宫寒，一般是指女性因肾阳不足、子宫失温而引起的一组证候的病因概括。一般会出现小腹坠胀、疼痛、痛经伴有热、白带水样等症状。那么，宫寒是如何引起的呢？让我们一起来了解一下吧！
宫寒是如何引起的【/br/]
1.体形
很多朋友会出现手脚冰凉、浑身发冷的情况，通常是因为体内阳气不足。每个人都可以通过改变身体的阳气来缓解宫寒的症状。
2.生活习惯
有很多女性朋友特别喜欢吃冷饮。在生活中，空会被调得太低，或者如果你在冬天穿得不够保暖，很容易使子宫遭受寒邪的侵袭，从而导致宫寒的一系列现象。
宫寒的症状
1.月经异常
月经异常是宫寒最常见的情况。月经前小腹会有坠胀感，还会有白带增多、腰疼、双乳疼痛。月经期间，会出现腹痛、腹部冰冷、经血发黑和血块。而且每个人痛经的情况都不一样，有的女性朋友痛经会达到难以忍受的程度。
2.发胖
宫寒的人一般会发胖，并可能失眠。这是因为子宫本身热量不足，导致身体需要用脂肪来抵御寒冷，这样身体就会慢慢长胖。
子宫寒冷对女性健康有很多影响，所以女性朋友需要注意！平时加强锻炼，保证睡眠时间也很有帮助！
