女性朋友最后得的是宫寒症状。宫寒发生后，不仅可能导致手脚冰凉或腹痛等症状，甚至可能影响以后怀孕。所以在日常生活中也一定要注意小腹的保暖。另外，我们也可以用艾灸来暖宫。艾灸暖宫的最佳时间是什么时候？艾条排出体内寒气需要多长时间？简单介绍一下吧。
艾灸暖宫的最佳时机
艾灸暖宫的最佳时间一般建议在月经前一周左右使用，一周两到三次即可。但是，在做的时候，一定要注意不要做太久。艾灸次数过多可能导致燥热或便秘，一定要按照医生的安排使用。做艾灸治疗的时候，一般建议在早上或者中午做。
艾条排出体内寒气需要多长时间？
不同的人体质不同，体内寒气的积聚也可能不同。所以在使用艾灸的时候，有效时间是不一样的。大多建议连续使用一至三个月左右，效果更明显。如果新陈代谢比较快，人用一个月就会有明显的改善效果。
现在对艾灸暖宫的最佳时间有了更好的认识。一定要注意把握艾灸暖宫的时间。一般建议一次30分钟左右，当然我们也可以选择15到20分钟。而且艾灸后一定要注意保暖，24小时内不建议洗澡，否则可能会有寒气，导致寒气再次进入体内。
