产后脱发吃什么调理？
像很多孕妇在第二个月期间脱发严重，可能和我们刚生完孩子时内分泌失调严重有关，所以要通过食疗来解决脱发问题。所以孕妇产后要多补充水果蔬菜，富含维生素E、钙、植物蛋白的食物。因为我们都知道如果掉头发，可能和体内维生素E不足有关，所以维生素E可以多补充，就像我们可以在平时的过程中买维生素E来服用一样。维生素E能有效地促进我们头发的生长，还能起到抵抗头发衰退的作用。
还可以适当的补充铁物质，平常过程中可以多吃一些香蕉，菠菜，黄豆等食物，因为这些都是铁含量比较丰富的食物，能够有效的防止脱发给我们的头发补充适当的营养。像水果可以多吃一些葡萄，西瓜，番茄，柠檬等，里面都是维生素含量比较多的。那其实可以多吃一些黑芝麻，玉米，大豆等植物蛋白的食物，这些能够促进我们头发黑色素的分泌。
