每天步行多长时间减肥这个问题没有唯一的答案。为什么这么说？因为有些人说他们每天都在走路，但他们在走路的时候吃了很多高热量的食物，当然很难看到减肥的效果，但如果你能每天锻炼并同时控制饮食，你会更快地减肥。
每天步行多长时间可以减肥【/br/]
更具体地说，假设你每天运动三到五个小时，但你每天都在吃高热量的食物，因为你从运动中消耗的热量与你每天消耗的总热量相差甚远。当然，很难看到瘦身的变化。相反，如果你每天步行半小时，步行半小时后心率保持在130，每周坚持约5-6天，持续约半年，只要你平时的饮食清淡，不吃高脂肪和高糖类别的食物，一般来说，半年后减肥5-10公斤是正常的，也不会太难。
以上是关于每天走路多久减肥的个人回答。一般来说，如果你每天能散步半小时以上，尽可能保持清淡饮食，尽可能避免吃高脂肪和高糖食物，半年后你会逐渐减肥。
