大豆中的可溶性糖统称为大豆低聚糖，主要成分为棉子糖（三糖）、含3 ~ 4个单糖的蔗糖（双糖）、水苏糖（四糖）等。大豆低聚糖的热量是蔗糖的1/2，每克8.36千焦，不易被人体消化吸收，是减肥人士的有益物质。那么，哪里可以买到大豆低聚糖呢？
哪里可以买到大豆低聚糖【/br/]
前面我们说过，大豆低聚糖不产生热能，因此不易被人体消化吸收，有利于减肥和限制热能。大豆低聚糖中所含的棉子糖和水苏糖是人体肠道内双歧杆菌必需的营养物质，不仅能促进人体肠道内的微生态平衡，还能对乳酸菌和双歧杆菌的增殖起作用。因此，大豆低聚糖在治疗儿童消化不良、慢性腹泻、抗衰老和抗衰老以及防治人体菌群生态失衡方面具有显著疗效。因此，大豆低聚糖已广泛应用于20多种保健食品中。所以可以在一些保健品店买到。
大豆低聚糖过期后可以喝吗？
一般来说，你不能吃过期的食物，过期的食物会变质，这对你的健康不利。大豆低聚糖也是如此，属于健康营养品。食用过期的大豆低聚糖会引起肠胃不适，容易导致食物中毒，对健康的危害更大。
上面，我们详细解释了大豆低聚糖在哪里可以销售以及过期后是否仍然可以饮用。虽然大豆低聚糖是保健品，但食用它们有益于身体健康，食用过期食品可能会造成不良影响，这对身体健康不利，需要注意的是，食用大豆低聚糖也需要适量。
