莲子是大家平时常见的食物，很多人喜欢用莲子煮粥。但是莲子心是莲子最精华的部分，也就是莲子中心的一个绿色的芽，可以说这个莲子心有很多功能，对身体非常有益。那么莲子心的作用和禁忌有哪些呢？
莲子心的功效、作用和禁忌
莲子心能清心火，但不影响脾胃，尤其适用于心虚上火引起的失眠。莲子心也有一定的降血压作用，它还有止血、减肥、清热泻火、养心安神、治疗口疮的作用。当然，吃莲子心还是有一些禁忌的，因为莲子心是一种寒性物质，所以寒性体质的人不能长期服用，尤其是长期睡眠没有改善的失眠患者。建议不要一直吃莲子心。此外，平时排便困难或腹部胀气的人最好不要吃莲子心。
莲子心的作用和禁忌症有哪些？看完上面的介绍，大家都知道莲子心的功效和禁忌了吧。吃的时候可以多注意一下。一般来说，莲子心的味道是苦的。可以选择用莲子心泡水，可以反复冲泡，直到颜色变浅。
