你平时喜欢吃蛋白粉吗？有些人可能不喜欢吃，有些人普遍认为蛋白粉很好吃。大多数人认为吃蛋白粉没有用。有些人可能会这样认为，但有些人可能平时会吃一些蛋白粉，他们会认为蛋白粉其实很好，但有些人会认为蛋白粉不好，但有些人会普遍喜欢它。如果他们平时知道蛋白粉的功效，他们可能不想吃它们。那么蛋白粉有哪些功能和作用呢？
蛋白粉的功能和功效
1.补充蛋白质
蛋白粉中氨基酸种类多，性能好。如果食用优质蛋白粉，将有助于直接补充人体所需的蛋白质，增强身体的能力。
2.促进新陈代谢
如果你吃蛋白粉，你可以很好地提供多种氨基酸，这可以帮助身体产生新的组织。能很好地修复细胞，并能有效维持细胞的正常功能和代谢。
3.提高免疫力
一些慢性疾病的形成，会因为基础营养的不均衡而导致。如果蛋白质的吸收不足，身体的免疫力降低，就会引起疾病。如果平时在外面补充蛋白粉，可以帮助恢复身体营养的平衡，增强免疫力，使疾病治愈。
