纳豆是日本炙手可热的保健品，有其独特的保健功能，逐渐被大多数人所熟知。但其实纳豆的功效是非常多样的。我们来看看纳豆的功效和禁忌。
纳豆的功效与禁忌
纳豆常被高血压早期患者作为喜爱的食物。含有多种独特的物质，能有效促进人体血液循环，平衡血压，达到预防高血压的目的，防止血栓形成，起到很好的预防作用。还具有独特的减肥功能。纳豆可以防止脂肪被吸收，防止脂肪在体内堆积，达到减肥的效果，且无副作用。抗衰老效果也很好，除皱。它还可以强身健体，保持骨骼强壮。当然也有禁忌，比如有胃病的人不适合吃纳豆，容易造成胃黏膜损伤，加重胃病；还有肾脏疾病和腿部关节疾病也要避免；有外伤伤口和出血的患者也应避免，不利于伤口愈合。一般大部分人都适合。
对于吃纳豆的人来说，要了解纳豆的功效和禁忌，避免副作用，造成一定的风险。
