花青素含量高的食物
2024-04-16
670核心提示：花青素是一种广泛存在于各类植物中的水溶性色素，一般情况下通过提取植物花瓣或果实可得，花青素是花瓣和果实颜色的重要影响因素，同时对于人体而言也是具有多种功效作用的营养物质，因而也有不少保健品和护肤品会将花青素作为主要成分，融入产品之中。不过，食补仍然是最健康的方式，那么有哪些食物的花青素含量那个比较高呢？ 黑枸杞黑枸杞的花青素含量很高，而且味道也非常不错，许多人会将黑枸杞晒干后用于泡水，也可以当作
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