蜂蜜是备受推崇的减肥美容产品，不仅可以食用，还可以美白护肤。很多人为了拥有更细腻光滑的皮肤和更苗条的身材，选择每天喝一杯蜂蜜水。但也有人说蜂蜜很甜，会增肥而不是减肥。接下来，我们来看看。蜂蜜会发胖吗？
蜂蜜会让你变胖吗？
其实喝蜂蜜并不会让你变胖，因为蜂蜜中的成分主要是葡萄糖和果糖，而蜂蜜之所以吃起来更甜也是因为这两种成分的存在，但是这两种糖的热量很低，所以经常吃不会对肠胃造成负担，而果糖是一种可以被人体完全消化的物质，不会造成人体脂肪的堆积。
在生活中，很多人认为蜂蜜是一种甜品，甜品可以使人发胖，所以想减肥的人应该远离蜂蜜，但实际上，蜂蜜虽然也是甜品，但对发胖没有任何作用。因为蜂蜜中含有丰富的脂肪酸，而脂肪酸可以促进肠道蠕动，可以调理肠胃，改善便秘，所以自然有一定的减肥效果。
蜂蜜也被认为是中医的滋补中药。因为蜂蜜能润燥解毒，还能补气。对于脾胃不好的人来说，经常喝蜂蜜水可以起到治疗作用。成熟，如果经常干咳，肺部干燥，喝蜂蜜水也能润燥，治疗干咳。所以无论是想减肥还是健身，喝蜂蜜水都是不错的选择。
