女性在经期应该注意饮食。有些食物在月经期间不应该吃。例如，月经期间不要吃冰冷的食物，如冰淇淋和冰镇饮料，不要吃辛辣的食物。巧克力是一种香甜可口的零食。很多人不知道经期吃巧克力的危害。月经期间吃巧克力有哪些危害？
月经期间吃巧克力的危害
月经期间吃适量的巧克力。巧克力可以改善经期情绪和痛经，但需要注意的是，你不应该多吃巧克力，否则会有一些副作用，因为巧克力的热量和糖分相对较高。如果一次性吃太多，很容易导致血糖升高，使体内的脂肪含量逐渐增加，这不仅会影响食欲，还会引起肥胖，重要的是，还可能引起血液不足和月经不调。经期女性要注意饮食营养，以清淡营养为佳。月经期间不要吃一些刺激性的食物，并注意腹部的保暖，不要做剧烈运动，也不要做一些繁重的工作以保持良好的心情。
以上就是月经期间吃巧克力的危害的介绍。因为巧克力中含有咖啡因，咖啡因对人体的神经有刺激作用。如果你在月经期间吃太多巧克力，可能会导致月经异常。而且还会影响人的心情。
