说补钙是一种对我们人体作用非常高的元素并不陌生。尤其是对于婴儿来说，钙可以帮助他们的生长发育。因此，对于妈妈来说，她们总是关注孩子补钙的问题。为此，我们生活中很多朋友都想知道宝宝吃什么蔬菜补钙。我们一起来了解一下吧。
宝宝吃什么食物补钙？
我们知道现在有很多钙产品，但很多家长担心一些钙营养产品含有一些对孩子不好的元素，所以不敢给孩子吃。因此，父母希望通过饮食疗法为孩子补充各种营养。那么我们也可以通过一些食物来补充钙质。在我们的生活中，有很多富含钙的食物，比如牛奶、骨头汤和虾皮。很多人不知道虾皮是一种补钙食物。其实虾皮中含有大量的钙，而且虾皮很容易被人体吸收，所以家长都喜欢让孩子多吃一些虾皮。
宝宝吃什么食物补钙？建议家长可以多给孩子吃海鲜和鱼类等。鱼肉中含有大量的钙和蛋白质，所以很多家长喜欢给孩子做鱼汤、鱼粥，这些都是很好的补钙食物。
