黑枸杞和红枸杞属于枸杞的一种，在现实生活中也很常见。那么黑枸杞和红枸杞哪个好呢？
黑枸杞和红枸杞哪个好
黑枸杞和红枸杞各有优劣。现在红枸杞可以大面积种植了。它含有大量的维生素和胡萝卜素，铁、锌、钙的含量也很丰富。
我们接触到的黑枸杞一般属于野生枸杞。黑枸杞含有大量的花青素。如果人的视力不好，那么适量吃黑枸杞可以缓解视疲劳，其抗衰老效果也不错。
如果人本身属于阴虚火旺的体质，那么这种情况就不适合接触枸杞。
需要特别注意的几点。
枸杞的吃法很多，可以泡水喝。当然，枸杞泡酒喝也是很合适的，但是人一定要注意适量。
黑枸杞和红枸杞哪个好？从文章中可以看出，这两种枸杞各有利弊。现在红枸杞价格相对便宜，可以大面积种植，而黑枸杞多为野生。黑枸杞中含有大量的花青素，可以起到抗氧化、抗衰老的作用。黑枸杞和红枸杞的药用价值比较高。
