对于孕妇来说，一定要在生活中更好的关注她们的健康，协调营养补充。莲子作为一种营养丰富的食物，可以清热降火。我们看看孕妇能不能吃莲子。
孕妇可以吃莲子吗？
孕妇可以适量吃一些莲子，但是不能吃太多，因为莲子对身体有一定程度的降火作用，而孕妇在孕期由于身体内环境的变化，非常容易上火，所以也可能会出现口疮、失眠、心悸等症状，所以说是一些莲子，对这种情况有一定的改善作用。
孕妇吃莲子，可以搭配红枣或者百合，相对来说比较温补。不能用太多。如果结合起来，可以对孕妇起到一定的保健作用。
孕妇吃莲子可以助火，因为孕妇上火容易引起便秘。适当使用一些莲子可以助火，还可以帮助孕妇清心、补心、补气。而且莲子含有丰富的微量元素，对孕妇有帮助，有利于婴儿和胎儿的发育。
孕妇可以适量吃一些莲子，但不要过量。适量吃一些对身体的保养还是有一定作用的。
