肝火旺盛，肝脏中堆积的大量毒素无法排出，不仅会影响我们的代谢功能，还会对我们的身体产生很多影响。怎样才能养肝呢？接下来，让边肖介绍四种养肝茶，经常喝四种茶可以保持肝脏年轻。
四种养肝护肝茶
1.蒲公英茶
蒲公英是一种草本植物，含有大量的营养物质，对健康非常有益，具有清热解毒、凉血消肿的作用。通常，蒲公英可以用来泡茶，可以清肝明目。同时，如果人们患有咽炎或口腔溃疡，多喝蒲公英茶还可以清热解毒。
2.枸杞桑叶茶
枸杞桑叶茶具有清肝明目、养肝补肾的功效。如果你是每天都有饮酒习惯的朋友，喝枸杞桑叶茶可以滋阴清热，补充活力，稳定血糖和血脂，对解酒也有一定的效果。
3.决明子茶
决明子具有润肠、养肝、滋补肝肾的功效。经常喝决明子茶不仅可以缓解眼睛疲劳，避免视力下降，还可以保护肝肾功能，避免毒素和垃圾长期堆积在体内，使身体的代谢功能无法排出。
4.菊花茶
春天经常伴随着旺盛的愤怒。菊花茶具有明目、疏风清热、养肝护肝、清热解毒的功效。对外感风热或发热、肝阳上亢、肝火眼病有很好的辅助作用。因此，喝这种茶适合养肝平肝。
肝火旺盛时如何调理
如今，由于加班和熬夜，越来越多的年轻人生气和肝不好。肝脏是我们身体中最重要的器官之一。然后，对于平时肝火比较旺盛的人来说，平时可以多喝清肝茶，因为茶叶是人体吸收最快的。如果他们喝得更多，他们可以排出我们体内多余的毒素和垃圾，使肝脏恢复以前的清洁和美丽。此外，还需要适度运动，不仅可以出汗排毒，还可以使肝脏功能更好。
以上是关于保护肝脏以及如何调理旺盛的肝火。希望大家看完之后能多泡茶养肝护肝，保持身体健康。
