采访中，许多专业人士表示，晚上睡觉前吃东西不好，因为会引起消化不良，给胃带来负担。但是，如果你很早就吃晚饭，你害怕半夜肚子饿而没有精力排毒，你可以吃一些水果。那么，晚上睡觉前应该吃什么水果呢？
晚上睡觉前吃什么水果好？
首先，我建议你可以吃一些苹果。人们常说一天一苹果，医生远离我。如果白天能吃苹果当然更好，睡前吃苹果也是可以的。其次，你也可以吃一些香蕉。香蕉有促进睡眠的作用。如果你能在睡觉前吃一根香蕉，它会让你的睡眠质量更好，睡觉时不会不断抽搐和做梦。需要提醒的是，虽然你可以在睡觉前吃一些苹果和香蕉，但你对数量非常挑剔。例如，吃半个苹果就很好，最好吃中间的香蕉。你不能吃得太多。过量摄入仍然会产生相反的效果。
以上是个人对晚上睡觉前吃什么水果这个话题的回答。需要提醒的是，所谓睡前吃水果好，是指晚上睡觉前三个小时左右可以稍微多吃一点这些水果，但如果是晚上睡觉前一两个小时，就不建议吃这些水果了，还是会有一些副作用的。
