瓜子是一种干果食品，也是现在很多人喜欢吃的零食。可以说，许多人都有饭后或闲暇时吃瓜子的习惯。当然也有人喜欢晚上吃瓜子，但是晚上吃瓜子会胖吗？【/br/]
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晚上吃瓜子会胖吗？
瓜子营养丰富，其中会含有大量的维生素、蛋白质等物质，对人的身体健康有好处。但是，不得不说瓜子的热量很高，脂肪含量也很高，所以是一种高热量的食物。如果你晚上吃瓜子，很容易发胖，尤其是在你快要睡觉的时候，身体的新陈代谢速度会减慢。这个时候，脂肪很容易堆积。从长远来看。最好在饭后吃瓜子，因为瓜子中的物质可以促进人们的消化，还可以使整个消化系统活跃起来，从而可以增加胃的分泌功能。
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晚上吃瓜子会胖吗？肯定会导致肥胖。对于正在减肥的人来说，一定要注意这个问题。晚上最好不要吃瓜子，但也要适当吃一些瓜子，因为瓜子容易导致上火，所以吃瓜子后记得喝水。
