枸杞是我们生活中常见的一种，我们平时看到的主要是红色的。其中之一是枸杞，它的营养价值非常高，对我们的健康有很多影响。那么黑丝枸杞有哪些功能和功效呢？现在让我们来看看边肖的作品。【/br/]
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黑枸杞的功能与功效
1.黑枸杞具有养肝补肾的功效。黑枸杞味道甘甜，具有改善肝肾的功能。适当摄入黑枸杞可以滋补肝肾，有益健康。而且黑枸杞还有养血补血的功效，尤其是对于女性朋友来说，可以多吃一些黑枸杞来补气血，让自己面色红润。
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2、黑枸杞可以降血压，现在很多人都有三高症状，可以选择优质枸杞来泡酒，这样可以降血压。黑枸杞也可以直接泡水喝。这个方法比较简单。黑枸杞中含有软化血管的物质，可以降低血压，对治疗高血压起到辅助作用。
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3.黑枸杞可以降低体内的胆固醇含量。适量服用黑枸杞可以有效降低体内胆固醇含量，有益健康。因此，患有高胆固醇血症、糖尿病和脂肪肝的患者可以服用枸杞来改善病情。
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4、黑枸杞具有抗衰老和延年益寿的功效。平时可以用黑枸杞泡水，皮肤会变得更好更年轻。因为黑枸杞中含有多种抗氧化物质，其中的胡萝卜素、枸杞多糖和维生素E都能起到抗自由基氧化的作用，有效降低自由基氧化对身体的伤害。
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5.适量食用黑枸杞不仅可以增强自身免疫力，还可以延缓身体衰老，滋补肝肾，强身健体。而且黑枸杞还有助眠和缓解压力的作用，失眠多梦和压力过大都可以通过服用黑枸杞来改善。黑枸杞可以安神、缓解压力、帮助睡眠、提高睡眠质量。
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枸杞的食用禁忌
1、不要服用太多。
枸杞是一种药物，任何药物都不能过量服用，否则对身体的益处将变得有害。边肖建议，健康的成年人每天服用枸杞不应超过20克，这是比较合适的。如果身体有疾病想要改善，那么枸杞的用量可以适当增加，控制在30克左右比较好。如果你吃太多枸杞，你的眼睛会肿胀和疼痛，你的视力会变得模糊，这不利于你的健康。因此，如果你想更好地促进你的健康，避免服用不当的药物，你应该特别注意黑枸杞的用量。
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2.阴虚患者不适合服用枸杞。
健康人科学使用枸杞可以促进健康，改善体质，但如果体质是阴虚患者，这种药物的剂量应减少。黑枸杞比较温和，大量服用容易上火。如果你直接生吃黑枸杞，你应该更小心地减少用量，否则你很容易上火。
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3.脾胃虚弱、外感热邪的患者不适合服用枸杞。
枸杞泡水有很多禁忌。虽然它对身体有一定的保健作用，但在服用时仍需特别注意。脾胃虚弱的人容易腹泻和胃寒。此时，您一定不要将黑枸杞浸泡在水中，以免引起不适。外感热邪的患者也不适合服用黑枸杞，他们特别鄙视感冒、发烧和身体炎症的人，以免病情恶化。
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4、黑枸杞一定要注意保存。
虽然很多人在泡水后对身体有很多好处，而且这种药材也很珍贵，但如何保存却不是很清楚。黑枸杞一般在夏末秋初成熟。新鲜的黑枸杞采摘后，必须去除果梗，然后在阴凉的地方干燥。皮肤有皱纹后，可以暴露在阳光下。如果天气不是很好，也可以在小火上烘干黑枸杞。用这种方法得到的黑枸杞外表干燥坚硬，但内里非常柔软，味道非常好。
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以上就是关于黑枸杞功能功效的相关信息。希望可以帮助到正在学习黑枸杞功能和功效的你，让你知道黑枸杞的功能和功效是什么。黑枸杞的功能和功效很多，但也有很多禁忌需要注意。更多信息，请关注我们的网站。
