孕妇的饮食一直是怀孕期间的重中之重，因为宝宝在妈妈的身体里，所以妈妈吃什么就相当于宝宝吃什么。由此可见，孕妇的饮食应该为两个人提供营养，因此孕妇应该少食多餐，晚上拒绝节食以保持身材。那么孕妇晚上应该吃什么呢？
孕妇晚上应该吃什么【/br/]
在怀孕之前，为了保持身材，很多女性晚上基本上不吃主食，主要是水果和蔬菜。但是孕妇不能这样做。孕妇晚上还是要好好吃饭，补充营养。具体来说，虽然孕妇需要补充营养，但孕妇晚上的饮食不适合大鱼大肉，因为怀孕后，孕妇早起时会有孕吐反应，看到大鱼大肉会感到油腻和恶心，因此很难有任何食欲。此外，孕妇在怀孕期间所需的营养不仅由大鱼大肉满足。因此，孕妇晚上的饮食仍然是清淡和有营养的。具体来说，他们可以煮一些清淡的小炒菜，煮一些易消化的食物如小米粥或瘦肉粥。此外，由于孕妇非常饥饿，在晚餐至睡前期间，孕妇可以吃一些带牛奶的饼干、一个苹果、葡萄等。
只有妈妈吃得好，宝宝的营养才能跟得上。因此，对于孕妇来说，当她们晚上感到饥饿时，仍然需要吃东西。晚上不要节食，坚持少食多餐。由于孕妇需要在晚上吃东西来补充能量，因此不言而喻，了解孕妇晚上吃什么很重要。
