男性经常在健身房锻炼以增强肌肉，但许多男性发现他们已经锻炼了一定时间，不仅没有达到增强肌肉的效果，而且还出现了变瘦的迹象，这真的会非常烦人。这时候可以考虑吃一些可以增加肌肉力量的营养素，比如增肌粉和蛋白粉。今天，边肖将告诉你增肌粉和蛋白粉的区别，以及哪种增肌粉或蛋白粉具有良好的增肌效果。
增肌粉和蛋白粉区别【/br/]
男性经常在健身房锻炼以增肌，但许多男性发现他们锻炼了一定时间后，不仅没有增肌，而且还出现了变瘦的迹象，这真的会非常令人讨厌。这个时候，你可以考虑吃一些可以增加肌肉的营养素。
增肌粉和蛋白粉哪个增肌效果更好【/br/]
其实两者并没有太大的区别，主要区别在于碳水化合物和蛋白质的比例不同。增肌粉旨在增加你的肌肉和体重。增肌粉也可以作为健身和增肌训练期间的食物替代品。蛋白粉有多种蛋白质，包括乳清蛋白，这是一种补充蛋白质的需要。增肌粉主要是蛋白质的一部分，含有快速吸收的碳水化合物。蛋白质的主要成分是蛋白质。因此，边肖建议每个人在食用营养素时都应该根据自己的体型来判断。如果你很瘦，吃增肌粉更好。增肌粉含有蛋白粉和能量，有增加体重的作用。如果你不瘦，有一定的脂肪，吃蛋白粉。运动时脂肪可以转化为能量，补充蛋白粉。
以上就是增肌粉和蛋白粉的区别，哪个好回答。如果经济比较充裕的话，可以在运动的时候同时吃蛋白粉和增肌粉。
