相信很多女性朋友每个月生理期前都会感到乳房肿痛。因此，许多人认为生理期乳房肿胀和疼痛是正常情况。但很多人不知道，有时候乳房肿痛会隐藏很多危害和隐患。那么月经前乳房疼痛怎么办呢？让我们仔细看看。
月经前乳房疼痛怎么办【/br/]
建议乳房肿胀的朋友在月经前七到十天左右。应该避免高盐食物。因此，摄入含盐量高的食物会使乳房肿胀。因此，对于经常在外就餐和外卖食品的女性朋友来说，是乳房肿胀和疼痛的高发人群。因此，女性朋友的饮食应尽量清淡。当你感到乳房疼痛时，可以通过热敷来缓解。如果觉得热敷效果不好，可以冷热交替敷，可以缓解疼痛。在日常生活中，可以多吃一些含有维生素的产品，这样对改善乳房疼痛更好。
月经前乳房疼痛怎么办？月经前7-10天，每晚按摩也可缓解肿痛。但要注意当乳房肿胀和疼痛时，最好不要做按摩，以防止对乳房产生过度影响。还有，在月经期间，我们应该保持愉快，不要生气。事实上，生气对我们女人来说是非常有害的。
