鸡蛋是我们日常生活中常见的食物。它由蛋清、蛋黄和一层薄壳组成。鸡蛋也是一种高蛋白营养食品，所有年龄段的人都可以食用。下面这篇文章给大家具体介绍一下。鸡蛋的营养有哪些？
鸡蛋的营养【/br/]
与其他蛋制品相比，鸡蛋的生物蛋白含量最高，尤其是对于孕妇来说，非常适合吃鸡蛋来补充分娩后身体流失的一些营养物质。早晚各吃一个鸡蛋，可以补充你一天的活力。鸡蛋中有一些烟酸等物质，可以使人体在运动中补充所需的维生素。而且，鸡蛋不会给人体带来任何副作用，是一种比较温和的食物。
以上文章就是介绍鸡蛋的营养问题。通过对上述文章的了解，我们都知道鸡蛋可以补充人体生命活动所需的蛋白质和维生素烟酸。人们在日常生活中经常在早餐时吃鸡蛋加牛奶来补充活力。多吃鸡蛋有利于身体的继续发育和生长。早餐吃一个鸡蛋可以满足一天的活力。
