随着科技的发展，一些电子产品在生活中是不可或缺的。比如电视、手机等。这些事情已经更多地了解了眼睛近视的现状。但是，有些人是遗传的，近视也是由用眼习惯和营养不良引起的。那么，近视应该吃什么呢？
近视吃什么？
1.含维生素B1和烟酸的食物
如果你缺乏维生素B1和烟酸，你会有视觉发育迟缓的症状。维生素B1存在于一些粗粮中，烟酸在食物中也很充足，因此有必要合理饮食和多种食物来保护眼睛。
2.维生素A食物
尽量多吃含维生素A的食物，如开心果、核桃、花生，以及蔬菜，包括胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。这些都是护眼的。
补充蛋白质
蛋白质是人体生命活动的基本物质。如果你偏食，挑食，对你的健康没有坏处。同时，这对近视的你也不好。你应该多吃鱼、肉、牛奶和鸡蛋，它们富含蛋白质。
4.补充对肝肾有益的食物
眼睛近视可能是因为肝肾不足、气血不足，所以应该选择一些补益肝肾的食物，如鸡蛋、海参和虾，这些食物可以保护眼睛。
