枸杞具有滋补肝肾的作用，但如果你想达到壮阳的效果，你必须补充其他食物和中药才能发挥出来。除了泡茶，枸杞还有很多吃法。接下来，边肖将介绍如何吃枸杞是补肾壮阳的最佳方法。
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枸杞补肾壮阳四法。
1.枸杞酒
酒是很好的溶剂，枸杞和酒精的中和作用可以使补肾壮阳的效果更加明显。枸杞酒一般用42度左右的黄酒浸泡，用黄酒的效果会比其他酒更好。每天适量饮用10毫升枸杞酒，每次一小杯，可以起到很好的补肾壮阳作用。
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2.枸杞炖羊肉
我们通常在冬天炖的羊肉可以暖身。羊肉性温，具有温中健脾、补肾壮阳的功效。当我们将适量的枸杞放入炖羊肉或羊肉汤中时，其补肾壮阳的效果会更加明显。它非常适合男性阳痿、早泄等性问题。如果给女性服用，可以很好地调节月经不调等问题。
3.枸杞炖肉
通常我们炖鸡汤和排骨汤时，每次放入20-30克枸杞，一起炖汤。待鸡肉或排骨煮至软烂后，加入枸杞，小火焖煮约5分钟，加入盐等调味料即可饮用。常喝枸杞汤有补肾壮阳的作用。枸杞含有多种营养物质，可以抗疲劳，提高我们的个人免疫力，有益健康。
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4.淫羊藿属植物
淫羊藿枸杞实际上是一种具有性激素样作用的中草药。枸杞具有滋补肝肾、益智的功效。喝淫羊藿和枸杞水。淫羊藿能补肾阳，枸杞能补肾阴。能有效改善肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿、早泄、遗精等症状。
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枸杞真的能壮阳吗？
枸杞是常用的补肾壮阳药物之一，可以改善男性阳痿和早泄，并能起到壮阳作用。同时，大量研究证明，枸杞可以增加阴茎勃起的硬度和反应时间。此外，如果我们经常喝枸杞水，我们可以达到壮阳的目的，但我们需要坚持喝一段时间才能达到效果。
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上面这篇文章推荐了四种补肾壮阳的枸杞吃法，都有壮阳作用。我希望想增强杨灿的男性尝试上述方法之一，如果他们坚持吃它，他们肯定会看到非常好的壮阳效果。
