许多人喜欢在早餐和睡前喝些牛奶。牛奶中有一种物质叫乳清，是一种优质蛋白质。但是人们都知道牛奶中含有大量的钙，而许多人不知道乳清蛋白的功能是什么，所以现在就让我们了解一下吧！
乳清蛋白的作用【/br/]
乳清蛋白的功能与钙相似。例如，它们都可以帮助人们使肌肉更时尚。这对于经常做肌肉相关运动但又想保持肌肉不变得粗大的女性朋友来说非常重要。与普通保健药品一样，它也具有提高人体免疫力的功能。而且，它含有一些抗毒物质，所以它还可以起到抗菌的作用。为了保护人体的免疫细胞，那些在流感季节经常感冒的人可以服用更多含有免疫细胞的物质。
那么，看完这篇文章，你明白乳清蛋白的作用了吗？富含乳清蛋白的物质一般是牛奶和奶片。现在，父母会在早上为孩子准备一些热牛奶作为早餐，并在晚上睡觉前温一些牛奶。这些好习惯可以帮助他们的孩子更健康。
