夏天如何坐月子 怎么坐月子

生了孩子以后女人的身体发生了很大的变化，生完孩子要进行休息，俗称坐月子，但是夏季如何坐月子很多人却不是很清楚，按照老年人的一些方式是不可取的，下面我们一起来说一说如何更好地做月子。

夏天如何坐月子

和传统坐月子不同，产妇七天以后在天气晴朗的时候可以适当户外活动，这里的活动并不是做大量运动，主要是散散步，呼吸呼吸新鲜空气，夏季温度较高，早上的时候温度还是适合户外走走的。洗澡夏季天气炎热是可以进行洗澡的如果不洗澡的话身体会不舒服不利于产妇身体的恢复但是洗澡的话一定不要洗澡夏季天气炎热是可以进行洗澡的如果不洗澡的话身体会不舒服不利于产妇身体的恢复但是洗澡的话一定不要受凉洗完以后头发也及时吹干，以免受凉落下病根。

通风产妇所在的房间一定要注意通风，如果长时间不通风，房间中空气质量不好影响产妇和孩子的呼吸，没有新鲜空气的话不利于产妇和孩子的身体健康。可以吃水果，产后身体虚弱，一定要多补充水果，当然不是吃从冰箱直接取出的水果，而是吃一些常温的水果，产后的话会出现排便困难的情况，这个时候产妇可以多吃一些香蕉，对排便有益。