蓝莓是一种生长在小灌木丛中的一种浆果，因为蓝莓中含有丰富的花青素而非常出名。蓝莓中花青素含量在众多水果中排第一，蓝莓胶囊中的主要成分就是花青素，所以蓝莓胶囊具有非常良好的延缓衰老的效果。蓝莓果还能够缓解人的视力疲劳，二战中的很多飞行员都需要食用蓝莓果来提高自己的视力。现在市面上有很多的蓝莓胶囊，通常都是以软胶囊的形式存在，那么蓝莓胶囊的功效和作用是什么呢？
蓝莓胶囊的功效作用
1、抗氧化、延缓衰老
我们都知道，蓝莓软胶囊中所含有的花青素能够与人体中的自由基，自由基具有很强的氧化性，能够破坏人体中的细胞，甚至使细胞癌变，所以花青素对人体非常有利。蓝莓胶囊中的其他维生素能够保护人体的视力神经，防止视力神经过早地衰老。对于长时间用电脑的人来说，蓝莓胶囊能够缓解视力疲劳，保护眼睛微血管，促进眼部的血液循环，为人体的眼睛提供更多的营养物质。
2、保护视力
蓝莓中的花青素能够促使眼睛产生给多的视紫质，这是一种能够防止视网膜脱落，缓解视力疲劳，消除眼睛肿的发言因子，保护眼底部的微血管，改善眼部血液循环，让眼睛变得更加明亮。
3、保护大脑
蓝莓胶囊中的营养元素能够保护人体中的脑神经细胞，防止脑神经过早的衰老，还能够促进人体产生更多的免疫细胞，从而产生更多的抗体，提高人体的免疫力。
