眼睛疲劳对我们来说是经常发生的事情。这是因为高三学生每天需要面对大量的学习。除了白天和老师一起复习之外，他们晚上还要面对堆积如山的作业本和看不完的试卷。眼睛长时间面对大量的知识点很容易导致眼睛疲劳，这是因为眼睛疲劳会导致我们的眼睛免疫力下降甚至使我们的眼睛患上各种疾病。下面就和大家聊聊如何缓解眼睛疲劳。
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缓解眼睛疲劳的方法
1.经常眨眼【/h/]
当我们的眼睛总是面对一件事情时，它会使我们的精神高度集中，这样每分钟眨眼的次数就会减少。故意眨眼可以使我们的泪腺分泌更多的眼泪来湿润我们的眼球，从而缓解视觉疲劳和眼睛干涩。这个方法很有效，不会花太多时间，非常适合高三党【/h/]
2.做眼保健操
学校每天组织两次眼保健操。高三党千万不要因为贪恋复习时间而错过做眼保健操的最佳时期。通过做眼保健操，我们可以有效地按摩眼睛的穴位，刺激眼睛的穴位，帮助我们缓解视觉疲劳。
3.眼药水【/h/]
药店里有很多保健效果很好的眼药水，可以快速滋润我们的眼睛，从而达到缓解眼睛疲劳和去除黑眼圈的效果。这对于高中第三者来说是一种非常友好的缓解视觉疲劳的方法。
4.用毛巾敷眼睛【/h/]
将热毛巾和冷毛巾交替敷在眼睛上可以刺激我们眼睛的穴位，刺激我们眼睛的血液循环，从而使我们的眼睛看起来更健康，还可以帮助高三党达到缓解视疲劳的效果。
