很多朋友可能听说过或吃过青奈梅，但很少有人知道青奈梅的其他特点。然后我将详细地告诉你这种水果。
青奈梅的含糖量是多少？
青奈李是一种含糖量很高的水果。虽然有些青奈梅会让人觉得酸，那是因为青奈梅的酸度也挺高的。据不完全数据，青奈李的含糖量为8.8%，且主要为果糖。每100克可食用的青奈梅含有117-222千焦的能量。而且，青奈梅的营养价值很高，含有丰富的营养物质，如维生素和膳食纤维。
青奈梅可以天天吃吗？
青奈梅的营养价值虽然高，但不能天天吃，也不能多吃。因为青奈梅的性质是寒凉的，吃多了可能会导致虚热和脑肿胀。而且，由于青奈梅的酸含量也相当高，吃多了会损伤脾胃，使胃感到不舒服，甚至引起胃酸过多，这会导致胃粘膜刺激引起胃炎或胃溃疡。因此，从中医的角度来看，青奈梅不宜多吃或天天吃。而且，青奈梅不宜与鸡、鸭、麻雀、鸡蛋、鸭蛋或蜂蜜一起食用，这些食物会损害肝脏，严重时甚至会导致死亡。
以上就是关于青奈梅的解释。虽然青奈梅很好吃，但你要记住不要吃太多。只有适量食用才能充分发挥青奈梅的营养价值。希望以上能帮到你。
