换季时，人们经常会有感冒的症状。感冒很难熬，尤其是重感冒，还会引起咳嗽和喉咙有痰。在这个时候，为了不影响生活，我们需要注意我们平时的饮食。那么止咳化痰吃什么更好更快呢？我们一起来了解一下。
咳嗽有痰，吃什么能快点好？
1.多喝热水:如果有咳嗽和痰的症状，那是因为我们的肺部和喉咙出现了问题，我们体内的水分含量也较少，所以我们需要多喝热水，这样不仅可以缓解咳嗽，还可以补充我们体内所需的水分。
2、盐水:很多有过拔牙经验的人都知道，其实盐水是有消炎作用的，而且有时候咳嗽带痰是喉咙发炎和扁桃体发炎引起的。这时候喝点盐水对咳嗽有痰有很好的缓解作用。
3、姜汤:我们都知道姜汤有很好的驱寒保暖作用，而很多感冒咳嗽都是因为没有做好保暖工作引起的。这时，体内仍会有寒气，因此喝一碗姜汤不仅可以驱散寒气，而且对胃的养护非常有用，尤其是对感冒咳嗽。可以选择喝姜汤。
4、冰糖雪梨:冰糖雪梨的止咳功效很多人都知道，而且这种方法不像药那么难吃，味道也比较甜，很适合怕苦的人。
5、蜂蜜水:我们都知道蜂蜜是一种营养丰富的滋补品，但蜂蜜对润肺止咳的作用却鲜为人知。事实上，在患有咳嗽和痰的症状后，服用一些蜂蜜水对我们的肺部和支气管非常有帮助，可以缓解咳嗽和痰的症状。
事实上，有很多东西或菜肴可以改善咳嗽和痰，但只有通过锻炼、提高免疫力和保暖才能避免咳嗽的症状。
