在日常生活中，需要用眼的地方很多，那么我们该如何保护眼睛呢？可能大家平时都不太注意眼睛，也不太重视。他们只是想当他们的眼睛出问题时该怎么办。当时对眼睛有一定的影响。那么我们在平时该如何保护眼睛呢？
如何保护你的眼睛
1.姿势和距离也很重要。最好保持10厘米以上的距离，并调整最合适的姿势。
2.平时总喜欢等手机看。我应该调整屏幕的亮度和清晰度，这有利于我眼睛的舒适和愉悦。同时，如果屏幕太脏，会使画面模糊并导致眼睛疲劳。
3.如果你长时间使用手机，请停止使用。多眨眼有助于湿润眼睛。
如果你在晴天出门，你必须戴太阳镜。最好在阴天服用。
5.每天多吃鱼。鲅鱼、带鱼和黄花都是市场上常见的鱼，但金枪鱼、鲑鱼和沙丁鱼也可以使用。吃这些鱼有利于眼镜视力的恢复。平时也可以多吃一些深绿色的蔬菜。
7.大家晚上看书写字时，尽量使用模拟自然光的台灯，这样可以让眼睛活动起来，有助于有效保护眼睛。
