没有必要避免手机或灯光，因为手机和灯光不含紫外线，为什么维生素C也害怕紫外线，因为维生素C本身很不稳定，在紫外线的作用下维生素C很容易氧化，所以维生素C储存在黑暗的容器中，含维生素C的护肤品更适合在晚上使用而不是在白天使用。
维生素C应该避开手机和灯光吗【/br/]
但是并不是说维C美白精华晚上一定要用，白天完全可以用。要注意防晒措施，同时白天使用手机、电脑和光线对维生素C的功效没有影响，而维生素C最大的功效是抗氧化，因为白天皮肤会产生大量自由基，从而容易衰老。相对来说，白天皮肤需要抗氧化，而维生素C具有很好的抗衰老作用，因此只需要在白天使用维生素C产品。
如何服用维生素C效果更好【/br/]
有些人使用维生素C精华的根本目的是美白皮肤，他们非常期待皮肤的美白效果，所以最好在晚上使用维生素C，但如果有些人对维生素C的美白效果不够快，他们可以在白天使用，并且他们必须做好防晒工作以达到抗衰老的效果。
1.建议每天服用两次，因为VC是水溶性的。一般3-4小时后会随体液排出体外。重复3-4小时补充，保证体内VC的含量，吸收效果会更好。
2.早餐或午餐后食用:众所周知，水果是“早餐的黄金和午餐的白银”，VC也是如此，尤其是一些来自天然水果的VC产品，如果在早餐或午餐时食用会有很好的效果。
3.每日服用100毫克:VC不能长期过量使用，因为它容易引起草酸或尿酸结石。但是从保养的角度来说，建议每天服用100 mg左右，安全有效，不会产生副作用。
4.一定要选择天然VC产品:市面上有很多VC产品，但一般这些产品都是合成VC，只有真正的全天然VC，而且产品名称为“天然维生素C”。维生素P是一种天然的VC。防止VC被氧化破坏，使VC更好地被人体吸收。VC的含量为1000mg VC，因此合成VC的成本较低，一般剂量相对较高。比如VC泡腾片含有1000 mg的VC，属于药品范畴，不建议长期服用。
5.服用周期:美白就像一场战争。有必要继续为黑色素游戏提供子弹，否则刚刚消除的黑色素会很快恢复，战斗力会更强。要从根本上改善肤色，需要一个过程来帮助细胞逐步更新，因此3-6个月后效果会更明显。
