女性气血不足会导致身体异常，也容易出现不适，如月经不调、痛经等。，而且他们的肤色也会很差，更不用说皮肤问题了。因此，女性补气血非常重要，那么有什么好的补气血的方法吗？下面小编继续介绍女性补气血的8个方子，让大家更好的了解。
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女性补气血八法
1.山药红枣粥
功效:
山药滋阴，而吃红枣可以补气血，两者结合可以补气血。
食材:薏米和粳米以4:3的比例混合，山药、荸荠和红枣各适量。
做法:将准备好的食材放入锅中，然后炖煮等待十几分钟。
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2.桂圆母鸡汤
功效:
桂圆母鸡汤是我们经常喝的。如果是气血不足的话，我们可以用母鸡来煲汤，尤其适合身体虚弱的女性。
食材:一只母鸡、桂圆、荔枝肉、莲子、枸杞和冰糖。
做法:将整只母鸡切成块，加入准备好的食材，加入足量的水。在温暖的火上煮两个小时。
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3.菠菜鸡蛋汤
功效:
菠菜具有补血的作用，鸡蛋的营养可以补血健脾，可以有效改善贫血、头晕、乏力等症状。
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4.当归红枣鸡蛋汤
功效:
当归对女性血虚有很好的治疗作用。大枣可以补气血、健脾胃，所以这道当归大枣鸡蛋汤对气血不足的女性非常有用。
食材:鸡蛋2个、红枣10枚、当归10克。
做法:将当归和红枣浸泡十分钟，然后倒入鸡蛋；煮开后，焖煮2-3分钟，然后取出鸡蛋，剥壳，放回锅中继续煮半小时。可以根据个人喜好加入少量红糖食用。
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5.当归鲫鱼汤
功效:
鲫鱼具有活血通络、温中下气的功效，而当归可以补气生血。当归鲫鱼汤是一种滋补品，适用于体质虚弱和痛经的妇女。
食材:鲫鱼、当归、枸杞、姜丝。
做法:鲫鱼洗净，用盐腌制一下；枸杞用清水煮开，然后用少许料酒焖煮；然后把姜放入切好的鱼肚中，放入锅中，煮40分钟左右，调味即可。
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6.双红补血汤
功效:
双补血汤可以养血润肤，女性朋友可以长期食用。
食材:红薯（也可用南瓜代替）、红枣、红糖。
做法:锅中加水，将准备好的调理剂按顺序放好并煮沸，然后加入糖。
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7.当归黄芪鸡汤
功效:
当归、黄芪和乌骨鸡也是公认的女性滋阴补血的好食材。
食材:乌骨鸡约300克，当归15克，黄芪20克。
做法:将乌骨鸡切成块，然后将所有材料放入锅中，加水，然后用文火煮制并调味即可食用。
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8.花生红枣汤
功效:
花生是一种生长在地下的坚果，寿命很长。它可以抗衰老、止血和生血。花生汤可以补气血，特别适合血虚的人。
食材:红枣、花生、红糖。
做法:方法简单。红枣和花生衣一起煮40分钟，然后加入红糖煮一会儿再吃。
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以上就是女性补气血八法的相关内容介绍。希望以上的分享能帮助到大家。
