锁阳是一种滋补中药，像肉苁蓉一样生长在相对干旱的地区。它是一种非常珍贵的中药，具有润肠通便的作用，还可以增强体质，改善身体。锁阳可以补肾壮阳，所以很多人都吃中药锁阳，尤其是男性。我们来介绍一下锁阳怎么吃，有什么营养价值。
锁阳怎么吃
1.直接咀嚼
锁阳可以切成薄片直接咀嚼。这种吃法可以直接吸收锁阳的营养成分，而且使用非常方便，效果极佳。它对男性和女性都有很好的作用，但需要注意的是，您不应该一次性吃太多，因为您的身体无法吸收这么多营养物质，这会造成浪费。
2.用锁阳喝粥。
锁阳可以用来煮粥。最简单的方法是用大米煮粥，或者可以加入很多食材一起煮粥。锁阳粥可以起到强筋壮骨、补肾的作用。添加不同的成分有不同的效果。如果将锁阳、核桃和大米一起煮粥，可以改善便秘。
3、锁阳泡水喝
锁阳泡水和嚼服有异曲同工之妙。锁阳洗净，切片，晾干。每次泡水时放一片就足够了。把它泡在开水里喝就行了。可以直接吸收锁阳的营养成分，最后一起食用。
4、锁阳泡酒
用锁阳浸泡药酒也是一种非常常见的方法。将锁阳切片放入坛子中，然后按照100克锁阳兑1公斤白酒的比例倒入白酒。大概7到15天就可以喝了，一天三杯就够了。不管是否需要，都不要喝太多。
锁阳怎么吃取决于你想怎么吃。最后怎么吃就不用说了。而且，食用锁阳后，需要根据个人体质看是否能吸收全部营养。平时用锁阳来补充食物，慢慢调整身体就可以了。
