肺部健康对我们很重要，所以我们应该保护肺部健康。今天，边肖将向您介绍吃什么最快。让我们和边肖一起来看看吧~
1.银耳
银耳是清肺止咳的好东西，可以润肺滋补，对我们的肝脏有很好的排毒作用。特别是在秋冬季，适当食用银耳糖水可以缓解和预防干燥引起的咳嗽。
2.川贝母
川贝母的主要功能是润肺化痰。对于想要清肺润肺的人来说，川贝母是非常不错的选择。而对于患有慢性咽炎的人来说，经常食用川贝母可以起到化痰的作用。川贝母对肺结核、慢性支气管炎和支气管哮喘有很好的辅助作用。
3.葡萄
葡萄是一种水果，其中含有丰富的营养物质，可以起到很好的排毒作用，尤其是对于长期吸烟的人来说，吃葡萄可以帮助肺部排出毒素。葡萄中含有一些特定的物质，可以加速肺部细胞的新陈代谢，所以是清肺养肺的好东西。
4.黑木耳
黑木耳含有丰富的消化酶，可以清肺解毒，同时黑木耳还有促进肠道消化的作用。此外，木耳富含铁。长期食用有美容养颜的作用，可以改善皮肤状态，使皮肤看起来更加红润有光泽。
肺是我们身体中重要的解毒器官之一，所以保证肺的健康和正常运转非常重要。根据上面的介绍，您可以在日常生活中注意肺部的保养。
