桂圆属于一种温性食物，很多人把它当作零食。虽然它是一种滋补水果，但食用过多后，也会引起身体上火。一天应该吃多少桂圆干？让我们和边肖一起来看看吧。
我一天应该吃多少桂圆干？【/br/]
桂圆干有很好的补血益气的作用，尤其是对很多孕妇来说，它还有安神补胎的作用，但不要一天大量使用桂圆干，否则你的身体会不堪重负。每天最好不要使用超过20个桂圆干，但对于许多已经生气的人来说，每天可以使用5~6个桂圆干。
干桂圆含有丰富的维生素P，可以保护心脑血管疾病，对预防心脑血管疾病的动脉硬化有很好的作用。
对于贫血或中老年用户来说，经常食用桂圆干还可以起到滋补的作用，因为牡丹花园富含铁元素，可以起到滋补的作用。
一天应该吃多少桂圆干？虽然滋补效果更好，但要注意日常用法。恰到好处的量会给身体带来更多的营养和保证，而更健康地使用身体也会导致不舒服的症状。
