相信大家对孢子粉都很熟悉。这是一种很常见的保健品，也很受大家的欢迎。它对调理人们的身体和提高免疫力有一定的作用。那么孢子粉怎么吃呢？让我们和边肖一起来看看吧！
孢子粉怎么吃
1.剂量
服用孢子粉时一定要注意适量，这取决于我们自己的体质，需要针对不同的用途。与西药不同疾病的用法用量类似，孢子粉也有其规律。虽然孢子粉具有一定的调节睡眠和美容养颜的作用，但建议每天服用4克，术后调理每天服用6-8克，饮酒前后服用2-4克。
2、花时间
为了更好的吸收，空建议分三个时间段服用，分别是早上饭前半小时、午餐前半小时和晚上睡觉前半小时。饮酒前一小时或饮酒后半小时服用孢子粉可保肝醒酒。
3.颗粒水的选择
最好使用无污染的泉水、深层地下水、纯净水，不建议使用自来水。
4.水温控制
服用孢子粉时，不要用开水冲泡，而是用药用温水冲泡，85-90？之间的水温是最合适的。
5、用蜂蜜
有人认为孢子粉味苦，蜂蜜可配百味药，但蜂蜜比孢子粉对水温更敏感，一般不超过50？你可以先完成灵芝孢子粉，然后再加入蜂蜜。
通过阅读上述文章中关于孢子粉食用方法的介绍，我们可以了解到孢子粉应该是85-90？水温是最好的，你也可以用蜂蜜来调节苦味。
