杨梅是我们日常生活中非常常见的一种水果，而且杨梅的保质期比较短，所以一定要一买回来就吃。而且杨梅味道香甜可口，营养极其丰富。深受大家的喜爱。用杨梅冷冻也是常用的保鲜方法。那你知道吃杨梅的好处吗？让我们互相了解一下。
吃杨梅的好处
促进消化
杨梅富含果酸，还富含维生素c，杨梅也有酸味。适量吃一些杨梅可以增加胃中的酸度，然后帮助消化食物，同时促进消化和增强食欲。
排毒养颜
杨梅富含纤维素，还能促进肠胃蠕动。能够有效的帮助我们体内的毒素排出体外，能够起到一定的排毒养颜的作用；
减肥
杨梅还含有一些果酸，它还可以开胃生津，有助于消化和解暑。杨梅对一些想减肥的人也很有帮助；
抗癌
杨梅还含有丰富的维生素，可以起到积极的防癌作用，杨梅中含有的一些有效物质还可以起到抑制癌细胞的作用；
利尿
杨梅中含有一些杨梅素，可以刺激肾脏，间接起到很强的利尿作用；
抑菌剂
杨梅的味道很酸，主要作用是收敛和消炎，而且杨梅还能抑制一些细菌，有效治疗腹痛。
