红糖用得很多。在日常生活中，无论是用来温暖身体还是补充能量，它的使用都比较多，尤其是女性在月经期间喝得多。红糖的功能和功效有哪些？
红糖的功能与功效
红糖中含有葡萄糖、果糖等多糖和单糖，可以加速皮肤中细胞的新陈代谢，为细胞提供足够的能量。因此，当身体感到疲劳时，可以适当地喝一点。
红糖中含有的叶酸和微量元素对加速血液循环，增加血容量成分，刺激造血功能的加速，为局部皮肤提供营养、氧气和水分供应非常有帮助。
红糖含有一些维生素和电解质，可以调节某些物质的浓度，平衡体内水和液体的代谢环境，消除细胞的代谢物质，保持身体清洁。
红糖含有氨基酸、纤维素等物质，能有效保护和恢复皮肤表层真皮层的纤维结构和锁水能力，加强皮肤内组织的弹性，补充皮肤营养。
红糖的功能和功效在生活中非常多，因此您可以喝一些，尤其是当您疲劳或需要补充能量时。
