一般有些人会在食物上下功夫。有些食物可以帮助补钙。有些人通常更关注它。通常，人们可能想了解补钙食品，但他们通常较少接触它们。不知道缺钙是什么症状。感觉平时对这些补钙食物不太了解，会比较心疼。但是有些人通常认为缺钙会是什么症状呢？人们通常会问这个问题，那么缺钙的症状是什么？我们可以一起了解一下。
缺钙的症状
1.如果平时缺钙，会容易醒，晚上睡不好会睡不着，厌食出汗。有些人会觉得没什么，但有时你身体的抵抗力会下降，你也会出现容易感冒和头发稀疏等症状。
2.一般来说，如果你缺钙，你就会没有精神。通常情况下，你更容易犯困，感到非常疲劳。即使你休息了，也和没休息一样。有时你会出现背痛、牙齿变形和腿软等症状。这个时候，你应该更加注意。
3.如果是缺钙，胶囊会有皮肤发痒、脚后跟疼痛、牙齿松动、驼背、便秘、易怒等症状。你平时要多注意。
