荔枝，也是一种常见的水果，吃起来很甜，含有大量的水分，所以是现在很多人喜欢的一种水果。同时，荔枝的功效和作用也值得关注。荔枝目前有哪些功效和作用，食用时有哪些禁忌？
荔枝的功效和作用是什么？
荔枝果肉中仍然含有大量的葡萄糖等物质，因此可以帮助人们补充体内的能量和增加营养，这对失眠和健忘有很好的改善作用。特别是其中含有的维生素C和蛋白质可以增强身体的免疫力，进而提高身体的抵抗力，尤其是里面的氨基酸物质，还可以帮助人们降低血糖，滋养身体，止血，帮助人们消肿止痛，并且对于一些女性朋友来说，它可以帮助他们提高肝脏功能。它具有美容养颜的功效，可以促进体内内毒素的排泄。
荔枝有哪些禁忌？
在吃荔枝时，您仍然需要知道这些禁忌。例如，经常熬夜和有口臭的人最好少吃荔枝，而对于患有慢性咽炎、肾病和胃肠道疾病的人来说，不要吃荔枝，以免加重病情。包括一些内火旺盛的人，也最好不要吃它们，以免加重他们的内热。
如果我们考虑荔枝的功效和作用，我们会发现这种水果仍然可以带来良好的功效，可以完成对人们身体状况的调整，尤其是可以滋养身体。
