众所周知，维生素C是人体必需的维生素。维生素C对人体非常重要，它承担着许多功能。今天我们就来聊一聊维生素的功能和作用。
维生素C的功能和作用有哪些？
1.促进胶原蛋白的合成
胶原蛋白，一个熟悉的术语，广泛分布在我们的身体中。胶原蛋白是人体最基本的支持物质之一。没有胶原蛋白，皮肤会松弛，牙齿会松动，而维生素C可以促进胶原蛋白的合成。
2.增强免疫力
缺乏维生素C的人身体虚弱，许多人在感冒发烧时会大量服用维生素C，因此维生素C对提高免疫力有明显的作用。
3、减少动脉硬化
动脉硬化是一件可怕的事情，它会在几分钟内杀死人。维生素C具有降低血液胆固醇的作用，它可以有效地治疗动脉硬化。
4.抗氧化
维生素C的美白效果众所周知，但实际上，维生素C的美白原理并不是直接让皮肤变白，而是防止皮肤变黑，这样皮肤就会逐渐变白。
5.抗癌
医学证明，维生素C具有抗肿瘤和抗癌作用，肿瘤患者更应注意维生素C的摄入。
以上是维生素C的功能和功效，维生素C虽好，但不宜过量服用。
