葛根是一种非常常见的中药，具有很高的药用价值和对许多疾病的辅助治疗作用，因此成为许多人的保健佳品。我来给大家说说葛根的功效。想了解的朋友请往下看。
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葛根功效
葛根含有大豆苷元、蛋白质、氨基酸、钙等。人们适当吃一些葛根，对身体有很多好处，可以起到美容养颜、降低血糖、补充营养、改善睡眠和丰胸的作用。葛根的保健功效如此之好，大家在日常生活中不妨多吃一些由葛根制成的食物。但是大家要注意葛根性寒，体寒的朋友不要吃太多，以免加重体内寒气而引起不适。
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葛根的食用方法
我们可以将葛根清洗干净后切成薄片，然后加入开水冲泡。除此之外，我们还可以制作葛根粉。首先，将葛根切片并晾干，然后用道具将其研磨成粉末，放入容器中并密封。需要喝的时候，取出一点用少许开水冲泡，然后根据自己的口味加入白糖或蜂蜜。也可以做成葛根汤。很多广东人喜欢用葛根做排骨汤，准备葛根、排骨或鸡肉，然后加入中草药煮它。煮好后，加入调味料即可饮用。
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下面就为大家介绍葛根的功效和食用方法。葛根对人体有很好的保健作用。在我们的生活中，葛根可以磨成粉用来冲泡，也可以用来煲汤等。但是，每个人都应该注意它。葛根不宜过量食用，以免引起身体不适。
