如今，人们非常重视健康养生，这不仅对健康护理很重要，而且对皮肤的保养也很重要。很多人认为胶原蛋白对护肤很有帮助，不仅可以紧致皮肤、延缓衰老，还可以抗皱美白、恢复皮肤弹性。那么喝胶原蛋白真的有用吗？真的有人们说的那么神奇吗？
喝胶原蛋白有用吗
喝胶原蛋白有用吗？其实用胶原蛋白是有效的，但并没有人们说的那么神奇。胶原蛋白本身确实对皮肤有很好的作用，它可以恢复皮肤的弹性，紧致皮肤，减缓皱纹和延缓衰老。但这种影响是循序渐进的，并不是一蹴而就的。最明显的影响可能是当你50岁时，你看起来像40岁左右。然而，这种情况只有在选择了正确的产品时才有可能发生。一般来说，胶原蛋白产品在被吸收之前会在肠道中分解成氨基酸或二肽和三肽。这时候它们不会有原来的效果，但它们可以促进胶原蛋白的形成，并且含有VC可以促进胶原蛋白的合成，而且用VC效果会更好。
那么喝胶原蛋白有用吗？它真的很有用，但并没有那么神奇，而是对身体和皮肤的一步一步的调养。不过还是内外兼修比较好，效果会更好。
