烤红薯在中国有着非常悠久的历史。在古代，人们喜欢烤红薯。烤出来的红薯吃起来非常香甜松软，吃起来比蒸红薯好吃多了，所以人们吃起来欲罢不能，吃起来也轻松了许多。烤红薯吃多了会怎么样？
【/br/]
【/br/]
烤红薯吃多了会怎么样？
红薯本身就是一种有助于消化食物和改善便秘症状的食物。而且，红薯含有大量糖类，还含有维生素A和维生素C、膳食纤维、蛋白质等营养成分。因此，适量吃一些烤红薯对人体有益，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘。但是，如果你吃太多烤红薯，会增加胃部负担并引起胃部不适，还会出现腹胀和打嗝。
【/br/]
烤红薯吃多了怎么办？
如果你不小心吃了太多烤红薯，你应该注意控制适量并减少吃其他食物。如果你有消化不良的症状，可以选择吃一些有助于消化的东西，如酸奶、山楂或米汤，可以缓解腹胀和胀气的症状。此外，烤红薯中有更多的淀粉和糖。烤红薯吃多了胃胀的人可以按摩一下上腹部，或者散散步，促进肠胃蠕动。
【/br/]
大多数街边小吃摊都卖烤红薯，烤红薯的营养也很丰富。一般在吃烤红薯的时候，一次可以吃80克到100克，避免引起肠胃不适，而且吃太多烤红薯还可能引起上火，尤其是胃不好的人更应该注意烤红薯的食用。
